• Home
  • About Me
  • Categories
    • Belleza
    • Lifestyle
    • Moda
    • Motivación
    • Recetas
      • Keto
  • Contact
    • Email
    • Instagram
    • Pinterest

Nilsa Damaris

Lifestyle Blog

Categories: Motivación

10 Claves para mantener la motivación personal en momentos difíciles

Cuando nos encontramos en momentos de crisis se apodera un sentimiento de vacío o un estado de escasez de motivación personal. Lo cierto es que a veces nos encontramos en momentos difíciles donde nada parece cobrar sentido.  En muchas ocasiones dejamos que los miedos y la ansiedad sean los protagonistas de nuestra vidas. En muchos casos evitamos afrontar las circunstancias precisamente por estos sentimientos.

Lo más importante que debes saber y reconocer es que tu tienes la llave del éxito, que existen varias herramientas que te ayudarán a superarte y motivarte  personalmente. Devolviendote el sentido y la plenitud de tu vida.

Para conservar la motivación personal, el psiquiatra Viktor Frankl responde de una manera brillante en su libro: El hombre en busca del sentido. En él afirma y cito: “ que una persona siempre puede encontrar una razón para vivir, aunque se encuentre ante el mayor vacío existencial“.

A continuación te presento diez claves para lograr la motivación personal.

Ser consciente y agradecido

Lo importante es situarte en el aquí y ahora (nuestro presente) sentir que existe algo en tu vida que debemos cambiar o mejorar. La clave está en reconocer su nivel de importancia y eso nos ayudará a salir adelante. Si te convences de ello lograrás dar el primer paso para poder solucionar el problema.

Tomar nota de tus pensamientos y sentimientos

Escribir todo lo que pase por tu cabeza y te aseguro que tu cuerpo y corazon te lo agradecerán y a su vez te ayudará a dar ese paso tan importante a nivel personal. Quizás en tu cabeza hay un bombardeo de pensamiento y emociones que no sabes por dónde comenzar.   Lo importante es organizar tus pensamientos, ponerle nombre y reflexionar sobre tu vida y lo que quieres de ahora en adelante.

Metas Claras

Es importantísimo tener unas metas claras y bien definidas, ya que el éxito va a depender principalmente a donde dirijas tus objetivos.

  • Enfocarte
  • Motivarte
  • Recordarte
  • Centrarte en lo importante
  • Organizarte
  • Aumentar tu autoconfianza

Alcanzar tus objetivos y festejarlos

Cuando obtengas resultados, por muy pequeños que sean has una fiesta, celebra cada objetivo alcanzado. Regalarte algo o simplemente felicitarte te brindara una dosis de motivación, entusiasmo y deseos de continuar con las metas que te has propuesto.

Reconocer los motivos que te van a llevar alcanzar tus retos o metas personales

Lo primero es reconocer cuales son las razones para alcanzar tus metas personales. Lo ideal es hacer un tablero de vision (Vision Board) con todos tus motivos.  De esta manera cada vez que te sientas angustiado, perdido las palabras o imágenes que hayas creado te darán aliento para seguir adelante.  Lo importante es mantener el enfoque adonde quieres llegar.

Rodéate de personas positivas

Las personas positivas son aquellas que creen en ti, en tu talento y que a pesar de alguna situación difícil son un estímulo en tu vida. Abrazar a las personas que mas quieres y dejarle saber lo mucho que significan para ti.

Ejercítate y cuida tu alimentación

Llevar una vida sana aumenta tu nivel de energía y por consiguiente aumenta tu productividad con grandes dosis de “YO PUEDO”.  Dichos cambios van aportar más vitalidad y un estado de ánimo positivo que a su vez se traduce en una mejor autoestima.

Conectar con tu interior

Debes buscar un espacio y tiempo para tener un contacto a diario contigo mismo.  La ideas es poder alcanzar tu paz interior, relajación y tener una conexión realista con tus emociones y pensamientos.  Puedes practicar yoga, meditación y pilates.

Esto a su vez te ayudará aclarar dudas, cultivar la calma y estar más claro en tus pensamiento para así conseguir una respuesta más adecuada en cada momento.

 No te compares con los demás

Lo más importante es no medir tus metas personales con las de los demás, ya que esto te puede llevar a un grado de desmotivación no deseado.  En cambio enfocarte en ti mismo, en tus logros, tus avances personales es ahí donde comienzan tus celebraciones.

Recrearte y Divertirte

Cada tarea que desempeñamos a diario debe tener su toque especial. Así que deja atrás el aburrimiento y comienza a sentir algo muy especial por cada meta realizada.

Y si no encuentras cómo recrearse o divertirse puedes poner una música que te motive, vestirte de una manera que te favorezca, postura erguida, frente en alto y por supuesto lo mejor de todo una hermosa sonrisa siempre en tu rostro.

Por tanto, ante una situación difícil o alguna crisis como la que estamos viviendo con el Covid-19 siempre hay esperanza de que las situaciones van a cambiar.  Debemos de ser capaces de aplicar una actitud más fuerte, resiliente y positiva para así poder hallar un sentido a la vida, pero sobre todo a nuestras metas!!!

Los dejo con esta cita: “ El sentido de la vida no se pregunta, se siente”, así que a cumplir con nuestras metas!!!!!

You may also like

About Nilsa Damaris Robles

Comments

  1. ปั้มไลค์

    July 7, 2020 at 5:12 AM

    Like!! Great article post.Really thank you! Really Cool.

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      July 17, 2020 at 10:22 PM

      Thank you so much!!!!

      Reply
  2. Buy CBD

    August 2, 2020 at 1:52 PM

    Hello there, You have done a fantastic job. I’ll definitely digg it and personally
    recommend to my friends. I’m sure they’ll be benefited
    from this website.

    Also visit my web page Buy CBD

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      August 3, 2020 at 2:39 PM

      Thank you so much, I will.

      Reply
  3. Kathryn

    August 11, 2020 at 5:28 PM

    Spot on with this write-up, I truly feel this amazing site
    needs a great deal more attention. I’ll probably be back again to read more, thanks for the info!

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      August 24, 2020 at 4:26 PM

      You are absolutely right sometimes it is a bit difficult, but I will do it. That is my goal, thank you very much!!!

      Reply
  4. free xbox live codes

    August 18, 2020 at 12:27 PM

    It’s going to be end of mine day, except before finish I am reading this impressive piece of writing to improve my experience.

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      August 24, 2020 at 4:21 PM

      I’m glad to know that you liked the content,Thank you very much!!!!

      Reply
  5. xbox codes generator

    August 18, 2020 at 10:53 PM

    Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts.
    In any case I’ll be subscribing to your rss feed and I
    hope you write again very soon!

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      August 24, 2020 at 4:17 PM

      I’m glad you liked the content, I’ll keep working to get a better job. My respects……Nilsa

      Reply
  6. free xbox live codes generator

    August 19, 2020 at 7:51 AM

    Hola! I’ve been following your web site for a while now and
    finally got the bravery to go ahead and give you a shout
    out from New Caney Texas! Just wanted to tell you keep
    up the fantastic work!

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      August 24, 2020 at 4:13 PM

      I am very glad that you liked the content, let me know how you have been and what topics you would like me to write. My respects……Nilsa!!!

      Reply
  7. Beau

    August 25, 2020 at 1:54 AM

    Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other sites?
    I have a blog based upon on the same information you discuss and would really
    like to have you share some stories/information.
    I know my visitors would appreciate your work.

    If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an email.

    Here is my web page Beau

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      August 25, 2020 at 6:46 PM

      I will take it into consideration, Thank you so much!!!

      Reply
  8. 007카지노

    October 17, 2020 at 12:43 PM

    Excellent web site you have got here.. It’s difficult to find excellent writing like yours nowadays.
    I really appreciate individuals like you!
    Take care!!

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      October 23, 2020 at 12:59 AM

      THANK YOU VERY MUCH FOR YOUR COMMENT!!!

      Reply
  9. 바카라사이트

    October 19, 2020 at 4:49 PM

    I’ve read several excellent stuff here. Certainly value
    bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you set to make one of these great informative site.

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      October 23, 2020 at 12:57 AM

      It’s a lot of effort, but it’s worth it when I get positive feedback. THANK YOU SO MUCH!!

      Reply
  10. hermes replica

    November 24, 2020 at 1:41 AM

    that being said

    Reply
  11. Elina Strobeck

    December 5, 2020 at 7:48 PM

    best suited post

    Reply
  12. 우리카지노

    January 21, 2021 at 7:06 PM

    Hi there would you mind letting me know which hosting
    company you’re utilizing? I’ve loaded your blog in 3 different
    browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
    Can you suggest a good hosting provider at a
    fair price? Cheers, I appreciate it!

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 1:49 AM

      Hey Dani, my hosting company is SiteGround you can find the plan in this website: https://www.siteground.com/shared-hosting-features.htm
      I hope that you find a good plan for you. Thank You!!!!

      Reply
  13. 720p

    January 25, 2021 at 3:25 PM

    You have brought up a very fantastic details , thanks for the post. Margie Zollie Aholah

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 1:50 AM

      Thank you Margie!!!

      Reply
  14. dizi izle

    January 31, 2021 at 10:56 AM

    Awesome post. I am a normal visitor of your site and appreciate you taking the time to maintain the nice site. I will be a regular visitor for a really long time. Astra Forbes Sjoberg

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 1:50 AM

      Thank you so much, Astra!!!!

      Reply
  15. dizi izle

    January 31, 2021 at 10:40 PM

    I am really enjoying the theme/design of your web site. Do you ever run into any browser compatibility problems? A few of my blog audience have complained about my blog not working correctly in Explorer but looks great in Safari. Do you have any advice to help fix this issue? Del Alasteir Australia

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 1:58 AM

      Hi Del Alasteir, I bought the theme for Blog Pixie on Etsy. The browser I use is Safari and Google and I have never had problems.Thank you!!!

      Reply
  16. torrent

    February 1, 2021 at 7:35 AM

    Greetings! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I truly enjoy reading through your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Appreciate it! Belvia Chev Jarrad

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 2:00 AM

      Hi Belvia, Appreciate you comment!!!

      Reply
  17. direk

    February 1, 2021 at 1:08 PM

    magnificent points altogether, you simply received a new reader. Vevay Jedidiah Benedicto

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 2:01 AM

      Appreciate your comment, Thank you so much!!!

      Reply
  18. turkce

    February 2, 2021 at 3:41 PM

    I have been examinating out some of your stories and i can state nice stuff. I will definitely bookmark your blog. Codee Heath Gelasias

    Reply
    • Nilsa Damaris Robles

      February 4, 2021 at 2:01 AM

      Hi Codee, thank you so much!!!

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mi musa........mi mejor compañera. Vive, crea, sueña pero sobre todo haz lo que te apasione!!!!
About me

Suscribete

  • Email
  • Instagram
  • Pinterest

Search The Blog

Pinterest

Instagram

Popular Post

Omelet de Jamón y Vegetales

La Vida……..Regalo De Dios!!!

Copyright © 2023 · Theme by Blog Pixie